Tenho como objetivo ajudar a você, a buscar uma melhor qualidade de vida. Seja através de emagrecimento, melhora postural, ganhos de força muscular, ou no resgate de suas funções físicas. Prescrição de Exercícios Funcionais, Cardiovasculares, de Musculação Tradicional, e de Musculação Regenerativa e Preventiva (musculares, cardiovasculares e articulares), e Avaliação Morfo Funcional.
domingo, 1 de abril de 2018
Fraqueza dos Músculos do Quadril
O psoas e o ilíaco estão ligados para o quadril anterior, e o glúteo está para o quadril posterior. Com a fraqueza do glúteo máximo, existe uma dominância sinergista dos músculos do jarrete e extensão da coluna lombar, com isso gerando uma compensação na extensão do quadril. Produzindo dor lombar, dor anterior no quadril e distensões no jarrete. Quando o psoas esta fraco ou pouco ativo, ocorrerá dor na lombar, por causa da flexão no lugar da extensão, distensão do Tensor da Fascia Lata e do reto femoral.
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