A maioria das pessoas buscam o exercício físico para a melhora no emagrecimento, hipertrofia e condicionamento físico. Mas vc sabia que eles também tem uma grande benefício na mente?
Saiba o porque:
O exercício físico, reduz a tensão muscular e estimula a liberação de endorfinas.
Com o maior bombeamento de sangue pelo coração para td o corpo, o cérebro e seus intricados circuitos são ativados, sendo isso os melhores benefícios do exercício físico. Melhorando o humor e o raciocínio.
Alguns benefícios: • Reduz risco de demência
• Melhora o humor
• Aumenta a motivação
• Promove a Neuroplasticidade
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